Umgang mit präoperativen Ängsten

1. die Quelle Ihrer Ängste zu verstehen: Das Unbekannte und der Verlust der Kontrolle

Die orthognathe Chirurgie ist ein Eingriff, der in der Regel in jungen Jahren empfohlen wird, eine detaillierte Planung erfordert und das ästhetische Erscheinungsbild des Gesichts beeinflusst. Ein Prozess mit so vielen Variablen hat Auswirkungen auf die menschliche Psyche. Gefühl der Unsicherheit und des Kontrollverlustsunumgänglich.

Gemeinsame Ängste:

- "Wird bei der Operation etwas schief gehen?"

- "Wird sich mein Gesicht so sehr verändern? Werde ich nicht mehr wiederzuerkennen sein?"

- "Wird der Erholungsprozess sehr schwierig sein?"

- "Werde ich Schmerzen haben? Wie werde ich essen und sprechen?"

- "Wie werden mich die Leute empfangen?"

Der erste Schritt im Umgang mit diesen Ängsten besteht darin, zu erkennen natürlich ist es, zu akzeptieren, dass Sie es sind. Zu wissen, dass jeder, der diesen Prozess durchläuft, ähnliche Gefühle erlebt, zeigt, dass man nicht allein ist.

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2. das Wissen: Die mächtigste Waffe gegen die Furcht

Der menschliche Verstand fürchtet die Ungewissheit. Je mehr Informationen Sie erhalten, desto mehr verinnerlichen Sie den Prozess. Das erhöht das Gefühl der Kontrolle und verringert die Ängste.

🔍 Versuchen Sie, das Folgende deutlich zu lernen:

- Welche Technik wird für die Operation verwendet?

- Wie lange wird es dauern?

- Was werden die nächsten Schritte sein?

- Welche Medikamente werden verwendet?

- Was erwartet Sie an welchem Punkt?

📌 Empfehlung: Schreiben Sie alle Ihre Fragen im Voraus in ein Notizbuch. Auf dem Weg zur Prüfung stellen Sie diese Fragen der Reihe nach und machen sich kurze Notizen. So sind Sie geistig viel besser vorbereitet.

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3. vorsichtiger Umgang mit sozialen Medien und Erfahrungsaustausch

YouTube-Videos, Foren und Beiträge in sozialen Medien können zunächst verlockend sein. Was hier geschrieben wird, kann jedoch manchmal übertrieben oder unvollständig sein oder persönliche Situationen widerspiegeln. Die Gesichtsstruktur, die psychische Belastbarkeit und der Heilungsprozess sind bei jedem Patienten anders.

📌 Empfehlung: Entscheiden Sie sich für zuverlässige, von Experten geprüfte Inhalte. Beschränken Sie die Quellen, denen Sie folgen. Wenn negative Inhalte Sie demoralisieren, zögern Sie nicht, eine Pause einzulegen.

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4. teilen Sie Ihre Gefühle

Anstatt Ihre Ängste zu unterdrücken, kann es Ihnen helfen, sich zu entspannen, wenn Sie sie mitteilen. Ein Gespräch mit der Familie, Freunden oder jemandem, der bereits operiert wurde, kann sehr hilfreich sein. Zögern Sie nicht, Ihre Gefühle gegenüber Ihrem Chirurgen offen zu äußern.

Manche Patienten denken vielleicht: "Mein Chirurg kennt nur den technischen Teil, er versteht meine emotionale Seite nicht". Ein zuverlässiger Arzt weiß jedoch, dass es sich um einen ganzheitlichen Prozess handelt und möchte Ihnen zuhören.

Empfehlung: Führen Sie ein Tagebuch. Wenn Sie Ihre Gefühle vor der Operation aufschreiben, können Sie feststellen, dass Ihre Angst mit der Zeit abnimmt.

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5. kleine Gewohnheiten für die psychologische Vorbereitung

Seelische Ausgeglichenheit wirkt sich auch positiv auf Ihren körperlichen Heilungsprozess aus. Die folgenden einfachen Gewohnheiten können Ihnen Kraft geben:

- Jeden Morgen 5-10 Minuten lang tief atmen

- Leichtes Gehen oder Yoga

- Entspannende Musik hören

- Ergebnisorientiertes Träumen (Ihr Lächeln nach der Operation, bequemes Atmen)

- Wiederholen Sie während des Tages positive Sätze zu sich selbst

Beispiel für eine positive Anregung:

"Dies ist ein Prozess und vorübergehend. Ich bin sicher. Mein Körper hat die Kraft zu heilen. Das Ergebnis wird gut sein."

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 6 Überschätzen Sie nicht, aber unterschätzen Sie auch nicht

Die orthognathe Chirurgie ist eine geplante Operation. Heute ist die digitale Planung dank fortschrittlicher chirurgischer Techniken und strenger Anästhesieprotokolle sehr sicher. Doch anstatt diesen Prozess zu unterschätzen vorbereitet tagen viel gesünder.

Vorübergehende postoperative Beschwerden (Ödeme, Schmerzen, Schwierigkeiten beim Sprechen usw.) verschwinden innerhalb weniger Wochen. Was bleibt, sind der korrekte Verschluss, ein ausgeglichenes Gesichtsprofil und ein hoher Lebenskomfort.

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Schlussfolgerung: Mut bedeutet, trotz Angst einen Schritt zu tun

Unterschätzen Sie Ihre Ängste vor der Operation nicht, aber geben Sie ihnen auch nicht nach. Die orthognatische Chirurgie verbessert Ihre Lebensqualität sowohl in ästhetischer als auch in funktioneller Hinsicht erheblich. Sich Ihren Ängsten zu stellen, sie zu akzeptieren und mit Wissen ausgestattet zu sein, wird Sie stärken.